공복혈당 낮추기

공복혈당은 fasting blood glucose를 의미하며, 일정 기간 금식한 후에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 8시간 이상 금식한 후에 측정하며, 당뇨병 진단 및 관리에 중요한 지표로 사용됩니다. 정상 범위는 대개 70-100mg/dL입니다. ,, 공복혈당 정상수치 공복혈당 정상수치는 70에서 100 mg/dL입니다. 공복혈당 낮추기 공복혈당을 낮추기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해보세요. 1. 균형 잡힌 식사: 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 … 더 읽기