마늘의 효능과 부작용, 올바른 보관법 가이드
몸에 좋은 마늘(garlic)은 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 마늘이란 식품 마늘은 일반적으로 요리에 사용되는 조미료 및 식재료로, 특히 이탈리아, 중동, 아시아 요리에서 널리 사용됩니다. 마늘은 향미가 풍부하고 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 식품으로 알려져 있습니다. 알리신이라는 화합물을 포함하고 있어 항균 및 항염 효과가 있다고 여겨지며, 면역 체계 강화, 심혈관 건강 증진 … Read more