자두의 효능 부작용 및 올바른 보관법
몸에 좋은 자두(plum)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 자두이란 자두는 즙이 많고 달콤한 맛을 지닌 과일로, 주로 여름철에 수확됩니다. 자두는 다양한 품종이 있으며, 색상은 보라색, 빨간색, 노란색 등으로 다양합니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 또한, 자두는 항산화 성분이 포함되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 도움을 줍니다. 자두는 생으로 … Read more