여주 효능과 부작용 보관법 완벽 가이드
안녕하세요. 이번 내용은 여주(Yeoju)에서 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 여주이란 여주는 열대 아시아 지역에서 자생하는 덩굴 식물로, 주로 인도와 아시아의 여러 나라에서 재배됩니다. 이 식물의 열매는 ‘여주’라고 불리며, 흔히 쓴맛이 강한 특징이 있습니다. 여주는 건강에 유익한 성분이 많아 전통 의학에서는 당뇨병 관리에 효과적이라고 알려져 있습니다. 여주 열매는 비타민 C, 비타민 A, … Read more