아보카도 효능 부작용 및 보관법 완벽 가이드
몸에 좋은 아보카도(avocado)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 아보카도이란 아보카도는 영양가가 높고 크리미한 식감을 가진 열매로, 주로 따뜻한 기후에서 자생합니다. 다음은 아보카도에 대한 여러 특징들을 순서 없이 설명한 내용입니다. – 아보카도는 과일로 분류되지만, 식품에서 자주 채소처럼 사용됩니다. – 비타민 E, 비타민 K, 비타민 C와 여러 B군 비타민이 풍부하게 포함되어 있습니다. – … Read more