아로니아 효능 부작용 및 보관법 안내
오늘 포스팅은 아로니아(aronia)에서 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 아로니아이란 아로니아(Aronia)는 북미 원산의 열매로, 주로 아로니아 베리라고 불립니다. 이 식물은 장미과에 속하며, 보통 ‘검은 아로니아’ 또는 ‘붉은 아로니아’가 있습니다. 아로니아는 다소 신맛과 떫은 맛이 있는 작은 열매로, 주로 건강식품으로 인기가 높습니다. 아로니아는 항산화 물질인 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하여, 면역력 증진과 염증 완화, 혈압 … Read more