상추의 효능, 부작용 및 보관법 안내
이번 포스팅에서는 상추(Lettuce)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 상추이란 식품 상추는 일반적으로 샐러드나 요리의 재료로 사용되는 잎채소입니다. 상추는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 주로 생으로 소비되며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 부드러운 식감과 신선한 맛이 특징입니다. 여러 종류가 있으며, 로메인, 버터헤드, 아이스버그 등의 품종이 있습니다. 상추는 주산지에서 쉽게 재배되며, 신선도를 … Read more