모링가 효능 부작용 및 올바른 보관법 안내
아래에서는 모링가(moringa)은 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 모링가이란 모링가(Moringa)는 영양가가 높은 식물로, 주로 아프리카, 아시아, 중남미 지역에서 자생합니다. 이 식물은 특히 “기적의 나무”라고도 불리며, 모든 부분(잎, 줄기, 꽃, 씨앗 등)이 식용 또는 약용으로 사용됩니다. 모링가는 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 모링가 잎은 항산화 작용을 하여 면역력 증진에 … Read more