로즈마리 효능 부작용 하루 섭취량 완벽 가이드
로즈마리는 향기로운 허브로, 주로 요리에 사용되며 약용 효과도 있습니다. 이 식물은 주로 지중해 지역에서 자생하며, 고기 요리, 감자, 빵 등 다양한 요리에 풍미를 더합니다. 또한 소화 촉진, 항산화 효과 등의 건강 효능이 있다고 알려져 있습니다. 로즈마리는 잎과 줄기가 연한 초록색이며, 보통 스프와 같은 요리에 신선하거나 건조된 형태로 활용됩니다. 로즈마리의 효능 로즈마리는 지중해 지역에서 자생하는 허브로, … 더 읽기